다이어트 뭐야

로하셀한의원에서 다이어트 성공하고 살 빠진 사이즈 맞춰서 여름 원피스 구매함! 여러분, 안녕하세요! 오늘은 제가 정말 사랑하는 아이템, 지컷 원피스에 대해 이야기해볼까 해요. 다이어트 성공한 여름인데, 시원하면서도 상하의 고민없이 바로 입어도 이쁜 게 원피스잖아요? 살 빼고 줄어든 사이즈에 맞춰서 지컷원피스 하나를 샀는데, 요즘 같은 날씨에 딱 입기 좋은 원피스가 뭐가 있을까 고민하시는 분들은 한 번 찾아보시면 좋을 것 같아요~ 저는 취직하고 대학생 때보다는 성숙하면서, 나이 들어보이지 않게 옷갈이 할 때 지컷을 알게됐거든요. 지컷(G-CUT)은 S.I.VILLAGE의 패션 브랜드 중 하나로, 트렌디하고 세련된 디자인을 추구하는 여성 패션 브랜드입니다. 현대적이고 감각적인 스타일을 선호하는 20대에서 3..

안녕하세요, 여러분! 요즘 다들 잘 지내고 계신가요? 오늘은 제가 다이어트를 시작하게 된 이유와 그 과정을 나눠보려고 해요. 주제는 바로 '크록스 신고 여행갈 계획이라 인생샷 찍기 위해 다이어트'에요. 크록스와 다이어트라니, 조금 특이하죠? 하지만 제 이야기 들어보시면 공감하실 거예요. 이번 여름에 친구들과 여행을 가기로 했어요. 크록스도 새로 샀겠다, 예쁜 인생샷을 찍고 싶은 마음에 다이어트를 결심했죠. 특히, 바닷가에서 찍을 사진들은 정말 잘 나오고 싶었어요. 그래서 시작한 다이어트! 과연 어떻게 했을까요? 첫 번째로 중요한 건 목표를 설정하는 거였어요. 무작정 다이어트를 시작하는 것보다는 구체적인 목표가 있어야 동기부여가 되니까요. 저는 여행 가기 전까지 5kg 빼는 걸 목표로 했어요. 다이어트의 ..

♣ 밀크씨슬이란? 안녕하세요, 다이어터 여러분! 오늘은 밀크씨슬과 다이어트에 대해 이야기해볼게요. 밀크씨슬, 들어보셨나요? 요즘 건강 보조제로 많이들 드시는데, 이게 다이어트에도 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요? 밀크씨슬은 간 건강을 돕는 식물로 알려져 있어요. ♣ 간 건강과 다이어트 밀크씨슬은 간 건강에 특히 좋아요. 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 장기인데, 간이 건강해야 신진대사도 원활해지고, 다이어트 효과도 높아져요. 밀크씨슬이 간 기능을 개선해줘서 다이어트에 큰 도움이 된답니다. ♣ 밀크씨슬의 주요 성분 밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 들어있어요. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 해서 간 세포를 보호하고, 간의 재생을 도와줘요. 덕분에 간 기능이 개선되고, 체중 감량에도 효과적..

안녕하세요, 스포츠 팬 여러분! 오늘은 다가오는 2024년 파리올림픽에 대해 이야기해볼까 합니다. 이번 올림픽에서는 우리나라가 많은 종목에 출전할 예정이라 더욱 기대가 되는데요, 각 종목의 경기 일정과 함께 알아보겠습니다.  2024 파리올림픽 개막일과 폐막일먼저, 파리 올림픽의 개막일은 2024년 7월 26일이고, 폐막일은 8월 11일입니다. 이번 올림픽은 약 2주 동안 열리며, 다양한 종목에서 선수들이 실력을 겨루게 될 텐데요, 개막식과 폐막식도 큰 볼거리가 될 것으로 기대됩니다.  한국 출전 종목한국은 이번 올림픽에서 여러 종목에 출전하게 되는데요, 어떤 파리올림픽 종목들에 출전하는지 한번 살펴볼까요?  육상한국의 육상 선수들은 8월 1일부터 8월 11일까지 경기를 치르게 됩니다. 매년 점점 더 많..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 고민하는 분들이라면 꼭 알아야 할 혈당과 간수치에 대해 이야기해보려고 해요. 건강한 다이어트를 위해서는 이 두 가지를 잘 관리하는 것이 중요해요. 함께 알아봐요! 혈당이란? 혈당은 우리 몸에서 혈액 속에 포함된 당분의 양을 말해요. 혈당 수치는 식사 후 높아졌다가 시간이 지나면 다시 낮아져요. 이 수치를 잘 관리하는 게 건강한 다이어트를 위해 매우 중요하답니다. 높은 혈당 수치는 당뇨병의 원인이 될 수 있어요. 혈당 관리의 중요성 혈당을 잘 관리하면 에너지가 일정하게 유지돼서 하루 종일 활력을 유지할 수 있어요. 혈당이 급격히 오르내리면 피로감이 느껴지고, 식욕 조절이 어려워져요. 그래서 규칙적인 식사와 적절한 간식으로 혈당을 안정적으로 유지하는 게 중요해요.  간..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 하면서 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나인 탄수화물 중독에 대해 이야기해볼게요. 탄수화물 중독은 많은 사람들이 다이어트를 하면서 어려움을 겪는 부분 중 하나인데요, 그 원인과 해결 방법을 알아보도록 해요. 1. 탄수화물 중독이란? 탄수화물 중독은 탄수화물이 많은 음식을 계속해서 먹고 싶은 욕구가 강하게 드는 상태를 말해요. 빵, 면, 과자 등 고탄수화물 음식을 자주 찾게 되고, 이런 음식을 먹지 않으면 불안감이나 짜증이 나는 경우가 많아요. 2. 왜 탄수화물에 중독될까요? 탄수화물은 우리 몸에 빠르게 에너지를 공급해줘요. 특히, 단맛이 나는 음식은 기분을 좋게 하고, 일시적으로 에너지를 높여주는 효과가 있어요. 하지만 이는 잠시뿐이고, 이후에는 더 많은 탄수화물을 ..

안녕하세요, 여러분! 이번 여름에 친구들이랑 오션월드 가기로 약속했는데요, 제 몸매가 엉망이라서 다이어트를 시작했답니다. 여러분도 여름 준비 어떻게 하고 계신가요? 비키니를 입고 멋지게 사진도 찍고 싶어서요. 그래서 이번 여름에는 정말 제대로 다이어트를 해보기로 결심했어요. 친구들한테도 약속했으니, 이번에는 꼭 성공할 거예요.여러 다이어트 방법을 알아보다가 로하셀 뺄타임이라는 보조제를 알게 됐어요. 친구가 효과가 좋다고 해서 저도 한번 써보기로 했답니다. 혹시 들어보신 분 계신가요? 기대가 됩니다! 운동과 식단 관리가 다이어트의 기본이잖아요. 저는 매일 아침 조깅을 하고, 단백질 위주의 식단을 유지하고 있어요. 그리고 로하셀 뺄타임도 함께 먹고 있는데, 확실히 몸이 가벼워지는 느낌이에요.혼자 다이어트 하..

안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 좋아서 산책도 많이 다니고 계시죠? 오늘은 제가 정말 신고 싶었던 캠퍼 샌들에 대한 이야기와 다이어트 결심 이야기를 나눠보려고 해요. 다들 공감하실 거예요, 예쁜 신발 하나 때문에 다이어트를 결심하게 되는 그 순간! 캠퍼 샌들, 보신 적 있으시죠? 디자인도 예쁘고 편해서 한 번 신어보면 다른 신발 신기 힘들 정도로 중독적이에요. 그래서 저도 샌들을 사고 싶었어요. 그런데 발이 좀 부어서 그런지, 발도 살이 찐 것 같더라구요... 그래서 결심했죠! "캠퍼 샌들 신기 위해서라도 다이어트 해야겠다!" 근데 발만 빠지는 다이어트가 어디 있나요? 결국 전신 다이어트를 하기로 했어요. 목표는 두 달 안에 5kg 감량! 먼저 식단부터 관리하기 시작했어요. 아침에는 가볍게 과일과 요거..

안녕하세요, 여러분! 날씨가 점점 더워지면서 여름이 코앞으로 다가왔어요. 여러분도 저처럼 여름에 배럴 래쉬가드를 입고 싶어하는 분들이 많으시죠? 저도 올해는 꼭 배럴 레시가드를 멋지게 입고 싶어서 다이어트를 시작했답니다. 그런데 다이어트라는 게 항상 쉽지는 않잖아요? 저도 매번 다짐은 하는데, 꾸준히 하기가 정말 힘들더라구요. 아침에 일어나서 운동하겠다고 결심하지만, 하루 이틀 지나면 포기하게 되고... 다들 공감하시죠? 그래서 이번에는 다이어트 보조제를 사용해보기로 했어요. 여러 가지 제품을 고민하다가 친구의 추천으로 로하셀 뺄타임을 선택했답니다. 처음에는 반신반의했지만, 생각보다 괜찮더라구요. 여러분도 혹시 사용해보셨나요? 저는 이번에 운동도 꾸준히 하고, 식단도 철저하게 관리했어요. 물론, 로하셀 ..

안녕하세요, 여러분! 드디어 오션월드 개장한다는 소식을 들었어요. 여름이 다가오니 물놀이 생각에 벌써부터 설레네요. 그런데 물놀이하면 빠질 수 없는 게 있죠? 바로 비키니! 그래서 다이어트를 시작했답니다. 비키니를 입으려면 조금 더 날씬해져야겠더라고요. 그래서 이번 여름에는 정말 제대로 다이어트를 해보기로 결심했어요. 여러분도 여름을 맞이해서 다이어트 결심하신 분들 많으시죠? 다이어트를 도와줄 보조제를 찾다가 로하셀 뺄타임이라는 제품을 알게 됐어요. 친구가 효과가 좋다고 해서 저도 한번 써보기로 했답니다. 혹시 들어보신 분 계신가요? 기대가 됩니다! 운동과 식단 관리가 다이어트의 기본이잖아요. 저는 매일 아침 조깅을 하고, 단백질 위주의 식단을 유지하고 있어요. 그리고 로하셀 뺄타임도 함께 먹고 있는데,..